Nivelet mahdollistavat liikkumisemme ja liikkumisemme mahdollistaa nivelten toiminnan .Niveltä suojaavat lihakset, ligamentit ja nivelkapseli joiden aineenvaihdunta, eli ravinteiden saanti ja kuonan poistuminen verenkierron kautta, on riippuvainen liikunnasta.

 

Alkava nivelrikko

Oireena starttikipu levon jälkeen, usein aamuisin. Heräämisen/levon jälkeen ja niveltä käyttäessä jäykkyys ja kipuilu häviää. Ajan kuluessa nivel kuitenkin kipuilee myös rasituksessa ja sen jälkeen.

 

Liike on ainoa lääke nivelrikon ehkäisyyn ja hoitoon

Liikunnan aikana niveleen pumppautuu nivelnestettä liukupinnaksi ja iskunvaimentimeksi.Jollemme liiku, niveltä suojaava lihaskudos vähenee, sidekudostuu ,kollageeni vähenee. Lihas ei enää jousta, eikä nivel saa nivelnestettä vaan nivelpinta kutistuu ja kovettuu ja se alkaa oireilla: rahina, turvotus, kipu, kun rusto-ja luiden pinnat lähenevät toisiaan. Nivel ”ärsyyntyy”tulehtuu ja tulehduskudos sidekudostaa nivelen rakenteita lisää ja nivelkapselin sekä ympäröivien kudosten jousto vähenee entisestään ja nivel rahisee, kipuilee, tulehtuu useammin ja pahemmin ja lopulta kipuoireet ja muut aiheuttavat liikerajoituksen.

 

Kaikki ylläolevat seikat/olosuhteet johtavat nivelrikkoon, johon ei ole parantavaa hoitoa. Se tulee meille kaikille, mutta sairaudeksi se muuttuu, kun nivel alkaa kipuilla ja tulehtua.Riskiryhmään kuuluvat iäkkäät, ylipainoiset, vähän liikkuvat, kuormittavan työn tekijät, kroonisista lihaskivuista kärsivät, urheilijat, staattista työtä tekevät, diabeetikot ja kansansairauksista kärsivät (korkeat sokerit-kolesteroli-verenpaine)

 

Mobilisaatio

On niveleen kohdistuvaa terapeutin suorittamaa hoitoa, johon kuuluu niveltä ympäröivien kudosten hieronta erilaisin pehmytkudostekniikoin lisäämään elastisuutta lihaksissa/jänteissä/ligamenteissa ja nivelkapselissa sekä aineenvaihduntaa. Mobilisaatio poistaa /vähentää nivelkipuja ja liikerajoitetta eli lisää nivelen liikkuvuutta.